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适量饮酒有益健康这种说法根本就不存在

2021-08-31 03:21 作者: 来源: 本站 浏览: 20次 字号:

摘要:   说到酒,近日,国际权威医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇论文,颠覆了全世界,特别是中国人对酒的认知。   喝酒不能带来任何健康收益。且喝酒的“健康阀值”只有唯一的一个数:0——只有不喝酒,才会对健康有益。   我们的“常识”是:少喝点酒能“活血”、睡前一小杯能...

  说到酒,近日,国际权威医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇论文,颠覆了全世界,特别是中国人对酒的认知。

  喝酒不能带来任何健康收益。且喝酒的“健康阀值”只有唯一的一个数:0——只有不喝酒,才会对健康有益。

  我们的“常识”是:少喝点酒能“活血”、睡前一小杯能促进血液循环……不一而足。但《柳叶刀》研究却指出:适量饮酒有益健康这种说法,根本就不存在!

  发表论文的研究人员调取了2800万人的数据——这个样本量是迄今为止关于饮酒最大的。

  随后,他们对饮酒者的年龄、性别、饮酒频率、饮酒量等各种相关因素都进行了详尽的分析,进而彻底明确了酒精对健康的危害。

  数据分析显示,在全球每年因各种原因死去的3200多万人中,喝酒直接导致了280万人的死亡——这是全球第七大致死和致残因素!

  而中国,更是全球饮酒致死人数最多的国家,每年有70万国人因喝酒丧命——在这之中,65万人都是男性。

  世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC),早已把酒精(饮料)列为 1 类致癌物。

  要知道,全世界 5。5% 的癌症发生和 5。8% 的癌症死亡是酒精引起的。换算一下就是说,每 18 个癌症里,就有 1 个是喝酒喝出来的。

  饮酒和常见的乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都有直接关系。当然,和酒关系最密切的癌症类型,来自喝酒会直接接触的组织——如口腔癌,喉癌,食管癌等。

  此外,女性尤其不应该喝酒,因为酒精给女性带来的风险看起来比男性更大。数据显示,在美国有 16。4% 的女性乳腺癌与饮酒有关。

  可能有人要问了,是不是因为喝多了才会喝出问题?少喝点难道没有保健作用么?

  实际上,饮酒一直都是全世界范围内,导致15-49岁中青年男性死亡的头号凶手。多项研究表明,酒精摄入与多种癌症的发病风险升高有关,同时,也与部分心血管疾病保持正相关。

  这听起来或许有点危言耸听,甚至有句著名的理论叫做,“脱离剂量谈毒性都是耍流氓”……但饮酒这件事,确实是有资格例外的。

  根据研究者的计算模型,和饮酒较少的人(0-100g/周)相比,每周喝酒100-200g的人,在40岁时寿命要减少6个月;喝200-350g的人,寿命减少1-2年;大喝特喝350g以上的酒鬼们,更是会少活4-5年。

  据成都市第二人民医院急诊科医生侯任昉介绍,一到周末,二医院救护车的出车率就会提高,究其原因,竟然是因为附近酒吧的醉酒者一到周末就会增多。

  除了老生常谈的饮酒过量之外,这些被送到医院的醉酒者几乎都有一个共同的特点:混搭饮酒。

  侯医生介绍说:“酒吧通常会将洋酒和饮料兑在一起。洋酒度数较高,兑饮料后并不会降低酒精含量,反而会让人在不知不觉中摄入更多酒精。

  而饮料(如冰红茶)的兑入,会让糖分增加,从而导致人体对酒精的吸收加快,酒精进入神经系统就更快,也更易醉酒。”

  侯医生说,很多人都有一个误区,认为混搭只会改变酒的口感,对身体健康影响不大。

  白酒+啤酒、红酒+雪碧、烈酒+浓茶……不少人喜欢把酒与酒、酒与饮料混在一起,各种各样的混搭方法更是层出不穷。

  啤酒中含二氧化碳和大量水分,可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透,更容易对脑、肝、肾、胃造成损害。二者混合饮用容易使醉感提前到来,难受程度明显大于单喝一种酒。

  浓茶中的茶碱可使血管收缩、血压上升,不但起不到解酒作用,反而会加重心脏和肾脏的负担。

  红牛属于功能性饮料,而功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素等。如将其掺兑在酒中饮用,电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担,使人感到心慌、胸闷等。

  一般来说,酒精20%由胃吸收,80%由肠吸收。碳酸饮料会在体内释放出二氧化碳气体,造成胃高压,加速了胃排空,导致酒精更快地向下进入小肠,自然也就加大了肝脏分解酒精的压力。

  此外,雪碧中的二氧化碳会使胃壁细胞内的酶活性增强,从而破坏胃黏膜屏障,同时,它的刺激还会让胃酸分泌增加,增加的胃酸可透过被减弱的保护屏障侵蚀胃壁,进而有可能造成胃出血甚至胃溃疡。

  服用头孢药物后喝酒可能会引起双硫仑样反应。这种反应会导致头痛、恶心、呕吐、血压下降,甚至是休克等。

  包括头孢哌酮、先锋 V 号(头孢唑林)、先锋 VI 号(头孢拉定)、先锋 IV 号(头孢氨苄)、头孢克洛等。

  包括:甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、氯霉素、酮康唑、磺胺类、磺脲类降糖药如氯磺丙脲、苯乙双胍、华法林、胰岛素等。

  2、胃肠道有问题,比如胃病,糜烂性胃炎,胃溃疡,消化道出血,一定要禁酒,避免酒精给肠胃带来更大的负担和伤害。

  4、血压高,脑血栓,心肌梗塞,心衰竭,肺功能衰竭,一定不能喝酒,很可能会导致无法逆转的严重后果。

  总之,适量饮酒并不能养生,反而伤身!混搭饮酒,影响的不只是口味,还更加重危害!