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欢聚有道健康无忧

2021-10-03 01:45 作者: 来源: 本站 浏览: 23次 字号:

摘要:   中新网上海新闻10月2日电(记者 陈静)国庆长假来了!去年在家宅,今年怎么过?是不是既想要亲友happy一下,又想个人healthy无忧?上海市健康促进特别奉上节日欢聚“四二”指南,助您健康度国庆!   人数恰当:聚集性活动或聚餐的人员不宜多,提倡家庭个人...

  中新网上海新闻10月2日电(记者 陈静)国庆长假来了!去年在家宅,今年怎么过?是不是既想要亲友happy一下,又想个人healthy无忧?上海市健康促进特别奉上节日欢聚“四二”指南,助您健康度国庆!

  人数恰当:聚集性活动或聚餐的人员不宜多,提倡家庭个人聚会聚餐不超过10人。

  时间恰当:聚会时间不宜过长,更不能通宵达旦。相聚不在一时一地,友谊不在一朝一夕。

  饮食恰当:不暴饮暴食,不酗酒;荤素搭配,营养均衡,两人以上用餐时提倡使用公筷公勺。

  不忘科学防护:进入公共场所,规范佩戴口罩,务必遮掩口鼻。勤洗手,保持手卫生。保持一米以上的社交距离,尤其在密闭或通风不好的场所。

  不忘文明礼仪:咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩,不随地吐痰,不在室内吸烟,废弃口罩不乱丢弃。

  欢聚有道,健康无忧。无论是聚会还是参加活动,都要做好各项防护措施,一起快乐健康度过国庆假期吧!