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今日小满:春夏之交湿气盛提升正气是关键

2022-05-21 18:23 作者: 来源: 本站 浏览: 41次 字号:

摘要:   小满时节,万物将熟未熟,孕育着丰收的希望。《尚书》有云:“满招损,谦受益”。古人对小满节气的命名,无不蕴含着做人做事的道理。   如小暑之后是大暑,小雪之后是大雪,小寒之后是大寒,唯独小满之后,不再有“大满”。“满而不盈,满而不溢”,时节如此,人生亦应如此...

  小满时节,万物将熟未熟,孕育着丰收的希望。《尚书》有云:“满招损,谦受益”。古人对小满节气的命名,无不蕴含着做人做事的道理。

  如小暑之后是大暑,小雪之后是大雪,小寒之后是大寒,唯独小满之后,不再有“大满”。“满而不盈,满而不溢”,时节如此,人生亦应如此。

  一候苦菜秀:《周书》中有记载:“小满之日苦菜秀”。小满这一天,应该吃点带苦味的菜,吃苦,就是让我们学会忆苦思甜,学会知止知足,懂得“小满即为大得”。

  二候靡草死:以前的人们认为,靡草是感阴气而生的植物,因为夏天阳气盛足,已不适合它们生存,唯有一“死”才能保来年的重生。

  三候麦秋至:古时人们称百谷成熟时为“秋”。虽然时间还是夏季,但对于麦子来说,却到了成熟的“秋”,所以叫做“麦秋至”。

  相传小满为蚕神诞辰。古时小满节气时刚好新丝上市,蚕农祈求蚕神收获满满。

  小满节气处在春夏相交之际,这个时节气温升高,降水持续增多,有温热挟湿的气候特点。因此,人体的阳气容易受损,体内湿气会增加,情绪也会更加烦躁。

  中医认为,可以通过提升身体正气,来抵御即热邪和湿邪,让身体的气血也达到“小满”。

  春季肝旺而脾弱,常会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。应适当吃些健脾益胃的食物,如五谷杂粮、豆类、山药等。

  根据节气特点,可以热水加干姜泡脚至背心微微发热以振奋阳气;使用芳香去秽的中药材熏蒸房间,以避瘟疫之气。

  饮食忌肥甘厚味、暴饮暴食,忌吃寒凉生冷的食物。以免伤及人体内的正气而诱发疾病。